https://crdsu-forum.su Кукурузная каша на воде в пароварке рецепт :: Легко и вкусно на I-JEANS.RU

Кукурузная каша на воде в пароварке рецепт

Он устроит тех, кому по состоянию здоровья надо соблюдать диету, и тех, кто привык плотно поесть в начале рабочего дня, и даже детей, которые большинство утренних блюд встречают словами: У кукурузной каши нейтральный аромат, нежная текстура — придраться не к чему.

Рекомендуем: Овощное рагу в горшочке в духовке рецепт

Добавьте к этому выигрыш во времени, который получает хозяйка, пользующаяся пароваркой: Польза Диетическое питание предполагает наличие в меню только тех блюд, которые способны помочь в лечении и профилактике различных заболеваний или решить такую важную для многих задачу, как похудение. По мнению специалистов, диетическое питание улучшает качество жизни человека, чего не скажешь о некоторых монодиетах, совершающих насилие над организмом.

Пароварка помогает сохранять витамины и полезные минералы, не смотря на то, что продукты подвергаются тепловой обработке.

Кулинарный рецепт Как приготовить кашу в пароварке

Секрет в том, что на готовку уходит меньше времени, а температурный режим подобран так, что не достигает той критической отметки, за которой все ценные ингредиенты еды разрушаются. Еще один плюс — пар в этом устройстве очень чистый, без примесей, а это значит, что ничего вредного из окружающей среды не попадет в тарелку. Авторы ряда диет рекомендуют готовить еду именно в пароварке.

Каша в пароварке

Это касается, например, низкоуглеводной диеты. Если ту же кашу готовить традиционным способом, в результате долгой термической обработки имеющийся в крупе крахмал трансформируется в простые углеводы, неполезные для организма.

Пароварка помогает сохранить в продукте сложные углеводы — ценный и безопасный источник энергии для человека. Блюда из пароварки рекомендованы и во многих белковых диетах Дюкана, Дикуля, Кремлевскойнацеленных на похудение.

Кукурузная каша в пароварке

Технология приготовления кушаний избавляет от необходимости включать в их состав жиры. При этом кукурузные каши, к примеру, остаются достаточно калорийными ккал на г продуктачтобы человек чувствовал себя бодрым, полным сил.

Кстати, именно этот вид каш диетологи считают одним из самых сбалансированных и включают его в лечебные диеты для диабетиков и тех, кто страдает заболеваниями печени, желудочно-кишечными и сердечно-сосудистыми патологиями. Рецепты Сварить кукурузную кашу в пароварке не составит труда даже неопытному кулинару.

Как приготовить Кукурузная каша в пароварке

Можно разнообразить рецепт, добавив к крупе сухофрукты и овощи. Средняя скорость приготовления блюда — полчаса.

Материал по теме: Соус для шашлыка рецепт в домашних условиях

Классический Освоив технологию приготовления по этому рецепту, можно в дальнейшем видоизменять его по своему усмотрению. Для приготовления каши потребуется: Готовят кукурузную кашу так: Крупу тщательно промывают водой удобнее всего сделать это в глубокой миске, а затем слить жидкость с помощью дуршлага. В емкость пароварки перекладывают крупу, наливают молоко и воду.

Кукурузная каша в пароварке

На этом этапе рецепт по желанию можно подкорректировать: Включают пароварку на мин. В практически готовую кашу кладут масло, соль сахар и устанавливают на таймере дополнительные 5 минут, чтобы масло пропитало кушанье.

Легко и быстро: кукурузная каша в пароварке

Выключив пароварку, дают каше потомиться минут. Сваренная каша используется, как основное блюдо или если она достаточно густая как гарнир.

ВИДЕО: Каша из кукурузной крупы

Если кушанье рассчитано на маленьких детей, крупу надо предварительно размолоть в кофемолке, чтобы превратить ее в муку.

Дата публикации: 06.01.2020
Категория: Легко и вкусно
Просмотров: 7908
В избранном: 38 раз
Смотрите также