https://valcc-bazar.su Запеканка творожная без манки рецепт в микроволновке | Легко и вкусно на портале I-JEANS.RU

Запеканка творожная без манки рецепт в микроволновке

3 простых рецепта запеканки из творога в микроволновке

В моем понимании запеканки, пудинги, оладьи, блины всегда должны были готовиться с мукой или крахмалом, в крайнем случае — с манной крупой. Но жизнь и необходимость учат многому, научилась и я готовить легкую творожную запеканку по Дюкану.

Мне нравится это блюдо не только низкой калорийностью, но и тем, что запеканка достаточно быстрая в приготовлении. Ингредиенты для этого диетического десерта понадобятся исключительно низкокалорийные: Готовить эту запеканку следует в микроволновке, соблюдая последовательность: Творог, яйцо, заменитель сахара и соль хорошо разминаю и смешиваю с помощью вилки.

Перекладываю однородную массу в круглую форму и отправляю в микроволновую печь, накрыв крышкой. Выставляю мощность W и выпекаю в течение 4 с половиной минут. После звукового сигнала об окончании не открываю дверцу ещё пару минут, после чего достаю готовую запеканку.

5 секретов выпечки в микроволновке

К столу её можно подавать с йогуртом, а мне нравится просто с крепкозаваренным черным кофе. Очень надеюсь на то, что мои творожные фантазии не оставят равнодушными и вас, дорогие читательницы. Быть может, и вы готовите из творога в микроволновке что-то легкое и вкусное? Возможно, у вас есть свои варианты замены манной крупы в таких рецептах? Поделитесь с нами вашим кулинарным опытом, не забудьте и наш опыт порекомендовать своим друзьям в социальных сетях и не.

Не пропустите наши новые и старые рецепты, приготовленные по-новому из творога и фруктов и просто из творога: До новых встреч в блоге! Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях: Мини-советы для похудения Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку: Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать.

Творожная запеканка в микроволновке: рецепты

Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались. Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. Попробуйте - это работает.

5 рецептов приготовления творожной запеканки без манки

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском. Окружение влияет на нас - это факт!

В мультиварке

Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной — это только вопрос времени. Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте приседаний.

Рекомендуем: Аджика огонек рецепт без варки с хреном

Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге.

Или приседайте, а после подпрыгивайте. Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной.

Материал по теме: Крылья в соусе терияки в духовке рецепт

Именно в это время надо прекращать. Перед тем, как поесть, скажите себе: Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата а лучше тазик!

Творожная запеканка в микроволновке: 5 быстрых рецептов

Остальная пища - только после внушительной порции салата. Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

ВИДЕО: Творожная запеканка без манки и муки

Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира. Вам так же может быть интересно.

Дата публикации: 15.07.2019
Категория: Легко и вкусно
Просмотров: 5383
В избранном: 231 раз
Смотрите также