https://feshop-store.ru Рецепты из замороженной брокколи вкусные и простые на сковороде » Просто и вкусно на сайте I-JEANS.RU

Рецепты из замороженной брокколи вкусные и простые на сковороде

Рекомендуем: Рецепт картофельная запеканка с мясом в мультиварке

Лавровый лист — 1 шт. Сухой чеснок молотый — щепотка Вообще, все рецепты из брокколи простые. Как приготовить брокколи вкусно на сковороде Кастрюльку с водой я брала около 1 литра ставим на огонь и доводим до кипения. Бросаем лавровый листочек и подсаливаем.

Материал по теме: Рецепт оладьев из бананов и яиц с мукой

Брокколи разбираем на соцветия не очень мелкиепромываем хорошенько. И минуты 3 провариваем. Затем достаем капусту и даем ей стечь на ситечке.

Как приготовить брокколи вкусно и полезно

Бульон не выбрасываем — он пригодится, например, для того, чтобы сварить супчик. Оливковое масло разогреваем на сковороде.

Как жарить полезную брокколи – вкусные, но простые рецепты

Бросаем зерна горчицы, смесь перцев и молотый кориандр. Если хотите капусту поострее, тогда используйте красный молотый перец.

И кидаем отваренные соцветия. На среднем огне обжариваем, постоянно помешивая, примерно минуты 3.

Как приготовить брокколи вкусно

Затем посыпаем сухим чесноком, накрываем крышкой, огонь уменьшаем и даем еще постоять минутку, чтобы капуста пропиталась ароматами и вкусами специй. Вот и все, теперь вы знаете как приготовить капусту брокколи быстро, с минимальной термической обработкой, чтобы она осталась не только вкусной, но и полезной.

ВИДЕО: Просто вкусно - Брокколи

Аппетитная и сама по себе — просто с хлебцами, например. А еще как дополнение к гарниру, особенно с рисом.

Смотрите также: Рецепт пирога курник с картошкой и мясом

Дата публикации: 16.04.2019
Категория: Просто и вкусно
Просмотров: 6704
В избранном: 300 раз
Смотрите также